Jesteś zapracowana lub zmęczona?
Marzysz o chwili dla siebie, ale targa Tobą poczucie winy?
Przyjdź na spotkanie kobiet i pozwól sobie być sobą.

• ZASTANÓW SIĘ ! Co sprawia Ci największą radość?
• ODDYCHAJ ŚWIADOMIE – jak ważną rolę pełni oddech!
• WYŚPIEWAJ – swoje emocje – praca z oddechem i głosem, dlaczego warto śpiewać?
• ZATAŃCZ – wyzwól się od napięć,
• ZAGRAJ – co Ci w duszy gra,
• ZRELAKSUJ SIĘ – pozwól się nieść muzyce tam gdzie chcesz. Pozbądź się stresu, który jest przyczyną naszych rosnących wymagań od siebie samej.

Zdolności artystyczne nie mają tutaj znaczenia, nikt nie będzie Cię oceniał, to czas dla Ciebie. Wsłuchaj się w swoje ciało „tu i teraz”.

***
Ktoś kiedyś powiedział, że jeśli nie masz czasu na 15 minut medytacji w ciągu dnia, oznacza to, że potrzebujesz 30 😉

Zadbajmy o siebie bardziej w tym roku, zaopiekujmy się sobą i znajdźmy dla siebie czas.

Mamy nadzieję, że spotkamy się w wspólnej przestrzeni, miejscu aby cieszyć się i delektować chwilą przy dźwiękach muzyki …bądź ciszy…przy filiżance ulubionej herbaty..

Pamiętaj, jesteś tego warta 😊
Tylko Ty możesz dać sobie chwilę dla siebie.

„Jeśli chcesz, znajdziesz sposób,
jeśli nie chcesz, znajdziesz powód”