Jestem mamą – jestem sobą! Ja, jako ja! To czas dla Ciebie.
Bycie mamą, to tylko jedna z ról, zasługujesz na to, żeby być szczęśliwa. Wsłuchaj się w swoje ciało „tu i teraz”.

Jesteś zapracowaną lub zmęczoną mamą?
Marzysz o chwili dla siebie, ale targa Tobą poczucie winy?

Przyjdź na spotkanie mam i pozwól sobie na bycie sobą 🙂

• ZASTANÓW SIĘ – nad tym, co oprócz bycia mamą sprawia Ci największą radość?
• ZATAŃCZ – jak gdyby nikt Cię nie widział – nikt nie będzie Cię oceniał, wyzwól się od napięć!
• WYŚPIEWAJ – swoje emocje – praca z oddechem i głosem.
• ZAGRAJ – co Ci w duszy gra.
• WYMALUJ – swoje emocje, to co jest głęboko w Tobie.
• ZRELAKSUJ SIĘ – pozbądź się stresu, który jest przyczyną rosnących wymagań od samej siebie. Pozwól nieść się muzyce tam, gdzie chcesz…
• POROZMAWIAJ – z innymi mamami przy filiżance ulubionej herbaty.

Rozmowa, taniec, śpiew, gra, malowanie, relaksacja, rozmowa.
Zdolności muzyczne nie mają tu żadnego znaczenia 🙂